Меню Закрыть

Профилактика и лечение сколиоза в Одессе

Профилактика и лечение сколиоза

Детей еще с малых лет приучают следить за своей осанкой

Неправильное положение спины часто становится причиной искривления позвоночника, которое может привести к серьезным последствиям

Искривление позвоночника представляет собой внешний дефект и нередко вызывает защемление нерва и межпозвоночных дисков. Это приводит к частым головным болям, к сбоям в метаболизме и ухудшению кровообращения, что больше всего сказывается на сердце. Поэтому сколиоз требует обязательного лечения.

Для профилактики и лечения сколиоза в Одессе нужно следовать следующим рекомендациям:

  1. Во-первых, следует правильно организовать свое спальное место. Поверхность кровати должна быть ровной и жесткой. Спина во время сна все время должна быть в ровном положении, поэтому мягкие матрасы на пружинах и водяные матрасы необходимо убрать.
  2. Желательно посещать занятия по лечебной физкультуре, где вам покажут специальные упражнения, показанные именно в вашем случае. Упражнения для позвоночника служат для выравнивания позвонков и способствуют укреплению мышц.
  3. Если вы не можете заниматься лечебной физкультурой, необходимо посещать бассейн. Плавание также укрепляет мышцы и является отличным средством и для лечения сколиоза, и для профилактики заболевания. Кроме того, плавание положительно влияет на иммунитет.
  4. При искривлении позвоночника сжатые позвонки мешают правильному дыханию, не давая легким функционировать на все сто процентов. Специальные упражнения дыхательной гимнастики помогут вашему организму восстановить работу легких.
  5. В качестве дополнительной процедуры можно носить корсет для спины, который ослабит нагрузку на нижний отдел позвоночника и поможет ему немного выровняться.
  6. Также специалисты советуют провести курс лечебного массажа, который обычно состоит из десяти упражнений, с помощью которых вы укрепите позвоночник и мышцы.
  7. Чтобы исправить сколиоз применяют и такие медицинские процедуры, как вытягивание позвоночника и электростимуляция мышц.
  8. Кроме того, желательно упорядочить режим дня. Для этого нужно чередовать отдых с активными занятиями. Отдых обязательно должен быть активным. Вам необходимо восстановить силы, чтобы ваш организм смог сам поддерживать позвонки в нормальном состоянии. Проводите максимум времени на улице, зимой отдайте предпочтение лыжам и конькам.

Только комплексное лечение сколиоза может улучшить состояние позвоночника.

Южноукраинский центр восстановления позвоночника специализируется на исправлении осанки при кифозе, сколиозе.

Для бесплатной консультации закажите обратный звонок:

Поделиться:

Похожие статьи