Важливість води для організму людини
Вода становить 70-80% усього людського організму. Мозок людини містить 85% цієї рідини. Ембріон на 95% складається з води. Вона є навіть в кістках – до 30%. Вода в організмі відіграє роль основного розчинника і забезпечує надходження до органів усіх необхідних їм речовин: кисню, солей, ферментів, гормонів.
Всі ці речовини водорозчинні, але при розчиненні велику роль відіграє хімічний склад води. Адже властивості цього розчинника погіршуються при збільшенні обсягу домішок. Так, сторонні домішки становлять п’яту частину води з водопроводу, і корисними для людини залишаються тільки 4/5 випитого обсягу.
Для будови кісткової тканини, з якої складаються зуби і кістки, м’язової тканини, включаючи і серцевий м’яз, а також для посилення провідної здатності нервової тканини організму необхідний кальцій. Надлишок кальцію до організму людини нейтральний. Але велика його кількість у воді знижує її якість. Через солей кальцію вода каламутніє, утворюється накип.
Як болю в суглобах залежать від обсягу випитої за день води
Поверхня суглоба молодого організми гладка, майже дзеркальна. А хрящі покриті рідиною, яка є мастилом, що захищає від надмірного тертя і травмування. Гель, з якого складається гиаліновий хрящ, містить приблизно 80% води. Якщо в організмі її не вистачає, такий стан називається дегідратацією. Вона може привести до висихання не тільки м’язів, сухожиль, зв’язок, але і хрящів.
З віком поверхню хрящів змінюється. Вони втрачають вологу, і їх поверхня може растрескаться при необережному русі. Знаходяться під ними кістки оголюються і починають стикатися між собою. Через це тертя виникає специфічний хрускіт і з’являються больові відчуття.
Перші ознаки захворювання суглобів
Будь-які, які відчувають в суглобах болючі відчуття, повинні насторожувати. Це може бути біль при ходьбі по сходах або при іншій фізичному навантаженні, мігруюча біль (в лікті, плечі, коліні і т.п.) або відчуття порушення рухливості. Все це говорить про те, що сталася деформація суглобів і потрібно негайна допомога лікаря-ревматолога. Чим звернення до нього станеться швидше, тим лікування буде ефективніше.
Чи є профілактикою захворювань суглобів вживання води в достатній кількості
Профілактикою захворювання суглобів є комплекс заходів, що включає здорове харчування, контролювання маси тіла, дотримання водного балансу. В організмі людини, як в колодязі, без водообміну вода застоюється, викликаючи забруднення. Тому турбота про здоров’я так важлива.
