Ревматизм — распространенное заболевание
Соблюдая правильную диету, оставаясь физически активным, вы можете лучше защитить себя от этого заболевания.
Ревматизм — это заболевание, от которого страдают в основном люди пожилого возраста. Это разговорный термин для обозначения заболеваний, связанных с болью в суставах и мышцах. Ревматические заболевания делятся на две основные группы — воспалительные и невоспалительные. К первым относятся, среди прочего, ревматоидный артрит (РА), анкилозирующий спондилит, коллагеноз и ревматическая лихорадка.
Невоспалительные ревматические заболевания включают такие заболевания, как остеопороз или остеоартрит. Поэтому под названием ревматизм можно выделить множество заболеваний, связанных с костно-суставной системой. Не правильное питание, генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни — вот факторы, способствующие развитию многих ревматических заболеваний. Самое главное, что ревматизм можно эффективно предотвратить, самое главное — это время, чем раньше вы начнете заботиться о своем здоровье, тем лучше.
Движение — это здоровье
У большинства нет времени на ежедневную физическую активность, и единственное движение — между машиной и рабочим столом. Пришло время изменить свои привычки — ежедневная доза упражнений позволит вам защитить себя от многих болезней, ведь ничто не работает лучше для ваших суставов. Активный образ жизни сегодня — это забота не только спортсменов, каждый, кто заботится о своем теле, знает, насколько важны физические упражнения. Бассейн, велосипед, тренажерный зал, уроки танцев или просто прогулка — столько возможностей провести время с пользой для здоровья. Может быть, вместо того, чтобы везде ездить на машине, пора подумать о смене транспортного средства — велосипед не только полезнее, но и гораздо дешевле. Ежедневная прогулка может быть полезна для двигательного аппарата тела, и вы сможете расслабиться на свежем воздухе.
Другие способы борьбы с ревматизмом
На данный момент не существует чудодейственного средства, которое позволило бы на 100% защитить себя от ревматических заболеваний. Важно правильно одеваться, особенно в холодные и дождливые дни, носить теплую одежду (есть теория, что влага способствует развитию ревматизма). Чтобы избежать этого типа заболеваний, вы должны соблюдать правильную диету — лишний вес может стать причиной остеоартроза. Если вы испытываете беспокоящую боль в области суставов, обратитесь за консультацией к ортопеду, хирургу или неврологу. При необходимости будут выполнены соответствующие анализы, в том числе рентген и анализы крови.
