Ревматизм – поширене захворювання
Дотримуючись правильну дієту, залишаючись фізично активним, ви можете краще захистити себе від цього захворювання.
Ревматизм – це захворювання, від якого страждають в основному люди похилого віку. Це розмовний термін для позначення захворювань, пов’язаних з болем у суглобах і м’язах. Ревматичні захворювання діляться на дві основні групи – запальні і незапальні. До перших відносяться, серед іншого, ревматоїдний артрит (РА), анкілозуючийспондиліт, колагеноз і ревматична лихоманка.
Незапальні ревматичні захворювання включають такі захворювання, як остеопороз або остеоартрит. Тому під назвою ревматизм можна виділити безліч захворювань, пов’язаних з кістково-суглобової системи. Чи не правильне харчування, генетична схильність, малорухливий спосіб життя – ось фактори, що сприяють розвитку багатьох ревматичних захворювань. Найголовніше, що ревматизм можна ефективно запобігти, найголовніше – це час, чим раніше ви почнете піклуватися про своє здоров’я, тим краще.
Рух – це здоров’я
У більшості немає часу на щоденну фізичну активність, і єдине рух – між машиною і робочим столом. Прийшов час змінити свої звички – щоденна доза вправ дозволить вам захистити себе від багатьох хвороб, адже ніщо не працює краще для ваших суглобів. Активний спосіб життя сьогодні – це турбота не тільки спортсменів, кожен, хто піклується про своє тіло, знає, наскільки важливі фізичні вправи. Басейн, велосипед, тренажерний зал, уроки танців або просто прогулянка – стільки можливостей провести час з користю для здоров’я. Може бути, замість того, щоб всюди їздити на машині, пора подумати про зміну транспортного засобу – велосипед не тільки корисніше, але і набагато дешевше. Щоденна прогулянка може бути корисна для рухового апарату тіла, і ви зможете розслабитися на свіжому повітрі.
Інші способи боротьби з ревматизмом
На даний момент не існує чудодійного засобу, яке дозволило б на 100% захистити себе від ревматичних захворювань. Важливо правильно одягатися, особливо в холодні і дощові дні, носити теплий одяг (є теорія, що волога сприяє розвитку ревматизму). Щоб уникнути цього типу захворювань, ви повинні дотримуватися правильну дієту – зайва вага може стати причиною остеоартрозу. Якщо ви відчуваєте, що турбує біль в області суглобів, зверніться за консультацією до ортопеда, хірурга або невролога. При необхідності будуть виконані відповідні аналізи, в тому числі рентген і аналізи крові.
