СОЛЕВОЙ МАССАЖ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

Массаж солью шейного отдела позвоночника при остеохондрозе

Недуги, поражающие позвоночник, зачастую «очень коварны». Происходит это по причине того, что в районе позвоночного столба сосредоточено большое количество нервн...
Гимнастика для коррекции и лечения плоскостопия.

Гимнастика для коррекции и лечения плоскостопия.

Проблемы с мышечно-связочным аппаратом могут дать неприятные последствия в будущем. Поэтому крайне важно обратить внимание на состояние здоровья вовремя, и чем ...
как избавиться от боли в плечах и шее

Как избавиться от боли в плечах и шее

Комплекс упражнений 1. Данное упражнение выполнять рекомендуется в положении стоя или сидя по-турецки. Расположите правой руки ладонь на голове слева и надавлива...
Как исправить осанку (силовые упражнения)

Как исправить осанку (силовые упражнения)

В постепенном развитии сутулости первостепенную роль играет нагрузка на задние пучки дельтовидных, трапециевидных и ромбовидных мышц, поэтому для того чтобы ис...
Упражнения для укрепления суставов

Делайте упражнения не покидая кровати и забудьте о боли в суставах

Иногда очень сложно проснутся утром, привести в тонус свой организм. Но не стоит сразу же покидать кровать, так как это спровоцирует стресс и не принесет должного ...
Лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже

Лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже

Комплекс упражнений при грыже позвоночника. Можно ли делать и как? Важным в вопросе возможности выполнения упражнений при данной проблеме является обращение к с...
артроз тазобедренного сустава

Эффективная фитотерапия при артрозе тазобедренного сустава

В большинстве случаев при артрозе тазобедренного сустава поражению подвергается один сустав. Первыми симптомами развития заболевания являются боли в паховой з...
Осанка у детей как исправить

Как исправить осанку ребенку

Осанка – это привычное положение тела непринужденно стоящего человека, она создается в процессе физического развития ребенка и формирования у него статико-дина...
Сколиозы

Сколиозы: виды и причины развития. Показания к лечению

Сколиоз является одной из наиболее сложных проблем ортопедии Под сколиозом, или сколиотической деформацией позвоночного столба, понимается боковое искривление...
Движения для общего расслабления

Движения для общего расслабления

Необходимо опереться о стену крестцом и лопатками и поднять расслабленные руки. Необходимо мысленно настроиться на то, что руки начинают уходить в стороны. Не сл...