Меню Закрыть

Рубрика: Полезно знать

Гемангиома позвоночника

Гемангиома позвоночника – доброкачественное новообразование, поражающее отдельный позвонок и реже несколько позвонков отдела. Характеризуется разрастанием внутри позвонков мелких капилляров, артериол, которые сплетаются между собой и……

Гимнастика для шеи

Красивая и гибкая шея благодаря простым гимнастическим упражнениям, которые доступны каждому. Применяя всего несколько простых упражнений можно при регулярных занятиях добиться удивительного результата, исчезнут неприятные……

Поясничная грыжа. Народные способы лечения

От серьёзной болезни — поясничной грыжи страдают многие люди. Неприятное заболевание может быть обнаружено не только в пожилом, но и в молодом возрасте.  Из-за поясничной……

Массаж солью шейного отдела позвоночника при остеохондрозе

Недуги, поражающие позвоночник, зачастую «очень коварны». Происходит это по причине того, что в районе позвоночного столба сосредоточено большое количество нервных окончаний. Поэтому есть прямая взаимосвязь……

Домашние упражнения для детей с плоскостопием

1. Упражнение «каток»: необходимо взять скалку, мяч или бутылку, чтобы ребенок, сидя на стульчике, попеременно сначала одной, потом другой ногой катал предмет. 2. Упражнение «разбойник»:……

Гимнастика для коррекции и лечения плоскостопия.

Проблемы с мышечно-связочным аппаратом могут дать неприятные последствия в будущем. Поэтому крайне важно обратить внимание на состояние здоровья вовремя, и чем раньше, тем лучше. Плоскостопие……

Как избавиться от боли в плечах и шее

Комплекс упражнений 1. Данное упражнение выполнять рекомендуется в положении стоя или сидя по-турецки. Расположите правой руки ладонь на голове слева и надавливайте мягкими движениями, голову……

Спинные боли при беременности и родах

Среди беременных женщин крайне распространен страх появления болей в спине. Этот неприятный симптом может стать сигналом о появлении таких заболеваний, как остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков……

Как исправить осанку (силовые упражнения)

В постепенном развитии сутулости первостепенную роль играет нагрузка на задние пучки дельтовидных, трапециевидных и ромбовидных мышц, поэтому для того чтобы исправить осанку необходимо подкорректировать силовые……

10 упражнений Амосова для развития двигательного аппарата

Упражнения Амосова представляют собой комплекс движений, которые гармонично влияют на весь опорно-двигательный аппарат человека. Выполнять данный комплекс показано только тем людям, у которых нет нарушений……