Меню Закрыть

Рубрика: Полезно знать

Как справиться с болями в шее без операции

Боль в шее периодически испытывает каждый, это негативное последствие малоподвижного образа жизни и хронических недугов. Обычно такое неприятное чувство проходит само или легко устраняется при…

Гемангиома позвоночника

Гемангиома позвоночника – доброкачественное новообразование, поражающее отдельный позвонок и реже несколько позвонков отдела. Характеризуется разрастанием внутри позвонков мелких капилляров, артериол, которые сплетаются между собой и…

Поясничная грыжа. Народные способы лечения

От серьёзной болезни — поясничной грыжи страдают многие люди. Неприятное заболевание может быть обнаружено не только в пожилом, но и в молодом возрасте.  Из-за поясничной…

Домашние упражнения для детей с плоскостопием

1. Упражнение «каток»: необходимо взять скалку, мяч или бутылку, чтобы ребенок, сидя на стульчике, попеременно сначала одной, потом другой ногой катал предмет. 2. Упражнение «разбойник»:…

Гимнастика для коррекции и лечения плоскостопия.

Проблемы с мышечно-связочным аппаратом могут дать неприятные последствия в будущем. Поэтому крайне важно обратить внимание на состояние здоровья вовремя, и чем раньше, тем лучше. Плоскостопие…

Спинные боли при беременности и родах

Среди беременных женщин крайне распространен страх появления болей в спине. Этот неприятный симптом может стать сигналом о появлении таких заболеваний, как остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков…

Как исправить осанку (силовые упражнения)

В постепенном развитии сутулости первостепенную роль играет нагрузка на задние пучки дельтовидных, трапециевидных и ромбовидных мышц, поэтому для того чтобы исправить осанку необходимо подкорректировать силовые…

10 упражнений Амосова для развития двигательного аппарата

Упражнения Амосова представляют собой комплекс движений, которые гармонично влияют на весь опорно-двигательный аппарат человека. Выполнять данный комплекс показано только тем людям, у которых нет нарушений…

Делайте упражнения не покидая кровати и забудьте о боли в суставах

Иногда очень сложно проснутся утром, привести в тонус свой организм. Но не стоит сразу же покидать кровать, так как это спровоцирует стресс и не принесет…

Как сделать грудь идеальной. Гимнастика для красивого бюста

Любая женщина мечтает об упругой груди идеальной формы, ведь это главная составляющая ее привлекательности в глазах мужчин. Для того, чтобы бюст всегда оставался красивым, следует…